5 Mantras que te cambiarán la vida
Llamamos Mantra a un sonido o frase que, siendo recitado o cantado, adquiere un poder espiritual y psicológico en la persona que lo repite. Utilizamos la vibración que produce en nuestro cuerpo físico para deshacer y disolver bloqueos a nivel emocional y espiritual.
«Los mantras no son una cosa pequeña, los mantras tienen poder. Son la vibración de la mente en relación con el cosmos. La ciencia del mantra se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura, poder y un efecto definido predecible en los chakras y la psique humana».
Yogi Bhajan
Normalmente los mas conocidos están escritos y hay que recitarlos en sanscrito, pero hay muchos autores modernos que comienzan a hacer mantras maravillosos en inglés como veréis mas adelante con algún ejemplo.
La primera vez que escuché un mantra fue en una clase de yoga kundalini y aunque no pude participar de aquello, ya que no sabía ni lo que era, me produjo una tremenda paz interior y sobre todo mucha curiosidad.
Para practicar con mantras te tienes que dejar la vergüenza en casa, ya que tendrás que cantarlos, pero te aseguro que merece la pena la energía que se crea al practicar con ellos, en indescriptible.
Así que empieza a practicar en casa y a sentir su maravillosa energía desde hoy.
En la entrada de hoy te voy a dejar los 5 mantras que mas utilizo, para mí son un remanso de paz al que acudir cuando lo necesito, calman mi mente y mi ser, aunque no tenga fuerza ese día de cantarlos.
Recuerda que los mantras hay que escucharlos con veneración y respeto ya que son sagrados por sí mismos y muy muy potentes.
1 EK ONG KAR
Equilibra todos los chacras y trae a tu mente felicidad, este mantra es una ayuda muy potente para manifestar, así que ten cuidado con lo que proyectas al escucharlo.
Escúchalo para hacerte uno con el universo, con el creador y convertirte en pura luz, así disiparás tus pensamientos negativos recurrentes.
Yo cuando lo escucho siento que mi chacra corazón se abre de para en par y me pone en un estado de vibración altísimo.
Tienes muchas versiones, pero esta es mi favorita.
2 RA MA DA SA SA SAY SO HUNG
Es el mantra de la sanación por excelencia, activador de la kundalini, permite que la energía fluya por todo nuestro ser de forma natural, sanándonos a todos los niveles.
La manera en que sana, es que sintoniza al alma, con la vibración del Universo, la cual es pura, sin enfermedad o dolor. Es conocido como el Siri Gaitri Mantra y es mejor conocido como Ra Ma Da Sa, el cual sostiene los ocho sonidos que estimula el flujo de la Kundalini en el canal central de la espina dorsal. Trae balance al centro de nuestro cuerpo energético y lo inunda de energía nueva
Ra significa Sol y conectar con esa frecuencia te da energía.
Ma significa luna y te alinea con su receptividad.
Da es la energía de la Tierra, y te fortalece tus raíces.
Sa es la infinidad y mientras cantas esto, tu energía se eleva mientras obtienes energía sanadora del Universo.
Cuando cantas Sa por segunda vez, jalas la energía del infinito hacia ti.
Say es una manera de honrar a la divinidad. Es como un nombre secreto de Dios.
So es la vibración de la unidad.
Hung es el infinito, lo real. Es la esencia de la creación. (So Hung significa, yo soy tú)
3 HASEYA
Esta palabra significa elevarse en la lengua del pueblo Navajo, este mantra nos hace conectarnos plenamente con la naturaleza y nuestros ancestros, creando un espacio sagrado para la sanación.
Este mantra lo utiliza en mis terapias, cuando necesito llevar a la persona que estoy tratando, a un espacio sagrado para que sea sanado.
En mi día a día lo utilizo cuando necesito sentirme apoyada y sostenida, me pone las pilas rápidamente.
Ahora mismo lo escucho en Bucle ;)
4 I AM
Cuando mi maravillosa maestra Sandra me enseñó este mantra mi primer año en Dubai, se abrió ante mi un universo nuevo, este mantra me enseñó a estar conectada conmigo misma y comencé a trabajar con el, el amor hacia mi, el respeto y la valoración que debía tenerme para no buscarlo fuera.
Es una maravillosa y mágica canción que te transportará a otro estado de consciencia, cuando la cantes resonando con su significado, este mantra está en Inglés aquí os dejo una versión con los subtítulos en español, para que puedas entender bien este mantra y resonar con el.
La primera vez que lo escuches, hazlo leyendo la letra, luego simplemente túmbate cierra los ojos y escúchalo, hasta que llegue el momento que te apetezca cantarlo y proyectarlo.
Que lo disfrutes!!!
5 MAA
MA es la vibración universal que nos conecta con lo femenino (Madre, Luna, Tierra, Creación, Belleza de lo creado) Es una vibración que abre el corazón y nos conecta con aquella parte más sensible, delicada y vulnerable de nosotr@s.
Este poderoso mantra nos «dulcifica» y hace que el velo de la dureza y la insensibilidad se caiga para que admiremos y amemos el gran milagro y la delicadeza de la creación. Tiene el poder de conectarnos con la Gran Madre Divina a través de todas las madres que nos han precedido.
Cómo meditar con este mantra:
Siempre prepara tu espacio sagrado y recuerda que vas a conectar con la sagrada energía femenina por lo que tendrás que prepararte para la ocasión, suelta tu pelo, ponte algún collar o corona y ponte tu vestido favorito, así potenciarás esta bonita energía en ti.
Cuando yo trabajo con este mantra siempre lo hago sujetando un cuarzo rosa entre mis manos y me pongo aceite esencial de rosa en el centro de mi pecho en el chacra corazón.
Espero que los disfrutes y que a partir de ahora formen parte de tu trabajo personal.
Puedes acceder desde AQUÍ a mi playlist con todos mis mantras favoritos
Que tengas una maravillosa semana!
Con Amor & gratitud
Maria Nieto
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